Pui cu Avocado și Mozzarella

picture for Pui cu Avocado și Mozzarella

Cină ușoară și sănătoasă


mealscodeacum 1 an

Dificultate

1 h

Timp de preg.

Evaluări: 0

Tags:

simplu cină prânz


Porție

4

Ingrediente

  • Piept de Pui 500 g întreg
  • Sare 1 priză
  • Ou 2 buc
  • Lapte 2 lingură
  • Făină 100 g
  • Pesmet 100 g
  • Ulei de Măsline 1 pic
  • Pastă de Tomate 2 lingură
  • Ketchup 2 lingură
  • Avocado 2 buc feliat
  • Mozzarella 150 g

Paşi

  1. tăia Piept de Pui 500 g întreg pe lungime, în jumătate
  2. bate(frăgezi) cu întinzător de carne 5 mm
  3. presăra cu Sare 1 priză
  4. amesteca Ou 2 buc Lapte 2 lingură
  5. pune Făină 100 g în castron mic
  6. pune Pesmet 100 g în castron mic
  7. dă prin Pui unul câte unul Făină
  8. dă prin Pui unul câte unul Amestec de Ouă
  9. dă prin Pui unul câte unul Pesmet
  10. pulveriza Ulei de Măsline 1 pic Pui
  11. coace 200 °C 15 min preîncălzit
  12. lua de pe foc
  13. amesteca Pastă de Tomate 2 lingură Ketchup 2 lingură
  14. lua Pui
  15. unge cu Amestec de Roșii unul câte unul
  16. pune peste Avocado 2 buc feliat uniform
  17. presăra cu Mozzarella 150 g uniform
  18. coace 200 °C până devine maro auriu

Comentarii

Nu există comentarii încă.

www.mealscode.com