Salată de Quinoa de Piept de Curcan

picture for Salată de Quinoa de Piept de Curcan

Salată de quinoa sănătoasă și ușoară cu piept de curcan


mealscodeacum 25 săptămâni

Dificultate

40 min

Timp de preg.

Evaluări: 0

Tags:

rapid salată sănătos


Porție

4

Ingrediente

  • Ulei de Măsline 3 lingură
  • Piept de Curcan 400 g tăiat în cuburi
  • Sare 1 priză
  • Piper 1 priză
  • Usturoi 1 cățel zdrobit
  • Quinoa 100 g
  • Apă 200 ml
  • Ardei Gras 1 buc tăiat în cuburi
  • Ceapa Verde 2 buc feliat
  • Porumb 100 g conservă strecurat
  • Caisă 4 buc uscat tăiat în fâșii
  • Sare 0.5 linguriţă
  • Piper 0.5 linguriţă
  • Frunză de Pătrunjel 0.5 buchet tocat

Paşi

  1. încinge Ulei de Măsline 1 lingură în tigaie mare
  2. adăuga Piept de Curcan 400 g tăiat în cuburi Sare 1 priză Piper 1 priză Usturoi 1 cățel zdrobit
  3. frige foc mediu 10 min până devine maro auriu
  4. lua de pe foc
  5. adăuga Quinoa 100 g Apă 200 ml în oală mică
  6. fierbe foc mic până când se înmoaie
  7. turna în strecurător de paste
  8. adăuga Ardei Gras 1 buc tăiat în cuburi Ceapa Verde 2 buc feliat Porumb 100 g conservă strecurat Caisă 4 buc uscat tăiat în fâșii Curcan
  9. adăuga Sare 0.5 linguriţă Piper 0.5 linguriţă Ulei de Măsline 2 lingură mai mult dacă necesar
  10. presăra cu Frunză de Pătrunjel 0.5 buchet tocat când serviți

Comentarii

Nu există comentarii încă.

www.mealscode.com