Salată de Quinoa de Piept de Curcan

picture for Salată de Quinoa de Piept de Curcan

Salată de quinoa sănătoasă și ușoară cu piept de curcan


mealscodeacum 1 an

Dificultate

40 min

Timp de preg.

Evaluări: 0

Tags:

rapid salată sănătos


Porție

4

Ingrediente

  • Ulei de Măsline 3 lingură
  • Piept de Curcan 400 g tăiat în cuburi
  • Sare 1 priză
  • Piper 1 priză
  • Usturoi 1 cățel zdrobit
  • Quinoa 100 g
  • Apă 200 ml
  • Ardei Gras 1 buc tăiat în cuburi
  • Ceapa Verde 2 buc feliat
  • Porumb 100 g conservă strecurat
  • Caisă 4 buc uscat tăiat în fâșii
  • Sare 0.5 linguriţă
  • Piper 0.5 linguriţă
  • Frunză de Pătrunjel 0.5 buchet tocat

Paşi

  1. încinge Ulei de Măsline 1 lingură în tigaie mare
  2. adăuga Piept de Curcan 400 g tăiat în cuburi Sare 1 priză Piper 1 priză Usturoi 1 cățel zdrobit
  3. frige foc mediu 10 min până devine maro auriu
  4. lua de pe foc
  5. adăuga Quinoa 100 g Apă 200 ml în oală mică
  6. fierbe foc mic până când se înmoaie
  7. turna în strecurător de paste
  8. adăuga Ardei Gras 1 buc tăiat în cuburi Ceapa Verde 2 buc feliat Porumb 100 g conservă strecurat Caisă 4 buc uscat tăiat în fâșii Curcan
  9. adăuga Sare 0.5 linguriţă Piper 0.5 linguriţă Ulei de Măsline 2 lingură mai mult dacă necesar
  10. presăra cu Frunză de Pătrunjel 0.5 buchet tocat când serviți

Comentarii

Nu există comentarii încă.

www.mealscode.com